こんにちは！
横浜営業所の髙城です。

暑いですね…。
関東甲信は内陸部を中心に最高気温30℃以上の所も。

夏場に向けて注意したいのが”熱中症”です。
私の周りでも毎年、誰かしら熱中症で大変な思いをしているイメージがあります。

熱中症になる原因としては気温や湿度が高かったり、風が弱い等
体内の熱が放出されずに籠る事で症状が起こりますよね。
また、ここ2年は夏場でもマスク着用ですから…リスクも高まります。

普段からの予防策としてはこまめな水分補給(喉が渇いていなくても)、
通気性の良い服装、エアコンの活用がシンプル且つ効果的だそうです。

立ち眩みや頭痛・倦怠感等には注意してください！
もし、そういった症状が出た際は涼しい場所で水分・塩分を取り、体を休めましょう。

ほんの少しでも意識付けになりますと幸いです。

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