こんにちは！
横浜営業所の髙城です。

まだまだ暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
マスクが苦しい時期ですが、熱中症等にはお気を付けください。

私事で恐縮ですが、最近腰を痛めてしまいまして…。

整形外科で診てもらったところ、運動不足との事でした…。笑

コロナ渦という事もあり自宅時間が増えた事も影響あるのでしょうが、
やはり適度な運動やストレッチは行った方が良さそうですm(__)m

それからは夜に適度な運動をしたり
YouTubeを見ながらストレッチを行っており、
少しずつ改善している気がします。

お互い身体には気を付けましょう💦

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